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（中央社記者楊啟芳台北19日綜合報導）北海道日本火腿鬥士對橫濱DeNA的比賽，王柏融7局上在球隊落後2分時，敲出關鍵二壘安打，帶有1分打點，不過最終橫濱還是以7比6奪勝；另一場陽岱鋼代打選到保送。橫濱1局下就靠著桑原將志轟陽春全壘打，先馳得點；2局下宮崎敏郎也轟陽春砲，4局上則是宮崎敏郎擊出高飛犧牲打，橫濱取得3比0領先。第5局火腿展開攻勢，石井一成選到保送後，清宮幸太郎敲出二壘安打，西川遙輝再敲三壘安打，帶有2分打點，接著投手發生暴投，跑回追平分，形成3比3平手，近藤健介、中田翔接連安打再攻1分超前。但下個半局橫濱洋砲蘇鐸（Neftali Soto）轟3分砲，再度以6比4取得超前。7局上火腿的西川遙輝、大田泰示接連安打後，王柏融敲出關鍵二壘安打，帶有1分打點，追到僅剩1分領先。8局上田中賢介敲三壘安打後，西川遙輝補上安打，追平比數。不過9局下橫濱的大和敲出致勝二壘安打，終場就以7比6擊退火腿，吞下4連敗。王柏融今天先發打第5棒，擔任左外野手，3打數敲出1支關鍵安打，包辦1分打點，且選到2次保送，目前打擊率2成97。歐力士猛牛對讀賣巨人的比賽，陽岱鋼沒有先發，9局下代打選到保送，不過隨後被換代跑，目前打擊率仍維持在3成07，終場歐力士以4比3險勝巨人。（編輯：張芷瑄）1080619

韓國 警方與檢方被質疑在三年前的韓瑞熙與B.I涉毒案中失職瀆職，對此雙方各執一詞，警方稱當初是因檢方要求移交案件才中止了調查，而檢方則是否認警方的說法，稱從沒有主動讓警方移交案件。據一名警方工作人員向媒體透露， 警方在三年前抓獲涉嫌吸毒的韓瑞熙後就發現了B.I涉毒的線索，正當警方準備對B.I展開調查時卻突然接到來自檢方的移交案件邀請，檢方稱正在調查與YG公司相關的另一樁案件，要求警方將B.I涉嫌吸毒案移交檢方。 這名工作人員透露，當時檢方點名要警方移交B.I的案件，這樣的情況非常少見，而檢方在接手此案後卻沒有對B.I和韓瑞熙進行任何調查。 對於警方的主張，檢方否認稱從沒有要求警方移交B.I涉嫌吸毒案，當時檢方的確是在調查YG相關的案件，但具體內容不能對外透露。韓瑞熙本月11日通過代理人向國民權益委員會舉報了B.I三年前涉嫌吸毒，梁鉉錫強迫她翻供等事實，警方已于本月17日對當年賣毒品給韓瑞熙的毒販進行了調查。 韓國員警廳廳長閔鉀龍在昨天下午舉行的定期發佈會上也表示警方將徹查近期與YG公司相關的一系列犯罪嫌疑。Miri Kim/文 MBN capture/圖 版權所有Mydaily禁止轉載

台中市綠川柳川整治後，市府舉辦多場活動，帶動周邊商機，多位民進黨議員質詢指出，今年以來靜悄悄，不見任何活動，當地店家抱怨業績衰退，急得跳腳。對此，市長盧秀燕表示，她覺得做的不錯，從未批評綠柳川，即使一年電費等相關費用超過3000萬，不但沒荒廢，今年預算照編，人力到位，活動持續，重要節慶活動還有新構想，大家拭目以待。(寇世菁報導)台中市民進黨議員蕭隆澤、邱素貞、陳淑華、謝明源18號聯袂質詢指出，台中市綠、柳川整治成功，得到世界多個建設獎項，尤其綠川整治，甚至獲得被喻為全球建築界奧斯卡的全球卓越建設獎，成功吸引觀光人潮，帶來錢潮，成為另類台灣之光。不過，盧團隊上任後，當地店家抱怨，至今靜悄悄，不見任何活動，商家業績衰退，議員質疑新市府對行銷綠柳川，沒有積極作為。市長盧秀燕答詢表示，她覺得做的不錯，從未批評綠柳川，即使一年電費等相關費用超過3000萬，今年不但沒荒廢，預算照編，人力到位，活動持續，而且重要節慶活動還有新構想，請大家拭目以待。市府水利局指出，綠、柳川完工後，每天都有安排人力進行垃圾撿拾及落葉清掃等例行環境維護工作；並以一季一次為原則，進行整體植栽維護除草工作。其中，綠川已完成台中火車站前雙十路到民權路河段整治，後續將朝全流域整治邁進。

中國時報【報導林淑娟】平秀琳5月中閃辭中天政論節目《新聞深喉嚨》，跳槽東森新聞台主持新節目《平論無雙》，17日晚首播，4歲以上平均收視0.51，而同時段由型男主播王又正接棒主持的《新聞深喉嚨》則推出「高雄戶外問政開講」企畫，在高雄市長韓國瑜與夫人李佳芬的加持下，4歲以上平均收視1.33，平均每分鐘28萬人觀看，收視狂贏《平論無雙》1倍有餘。《新聞深喉嚨》17日祭出「韓流」牌，特別開拔到高雄鳳山五甲龍成宮與民眾面對面開講，直播線上觀看人數創新高，在線人數一度突破4萬3000人，而平秀琳的新節目觀看人數則穩定維持在1萬5000多人左右。昨收視出爐，《新聞深喉嚨》果然大勝。王又正受訪時謙虛表示，對這收視他不會滿意，覺得還是不夠，至於平秀琳，則是過去他很尊敬的前輩，對她的新節目也是真心祝福，「大家或許目標不同、做法不同，但現在就是各自努力，很祝福她。」戶外開講有優勢對於和前任主持人首度對壘就大勝，王又正很感謝中天新聞製作團隊，「戶外開講模式是中天獨有的，這是我們很大優勢，加上韓市長和佳芬姊很幫忙，現場觀眾也很熱情，才能一起把一些我們的特色優勢展現出來，告訴觀眾朋友，我們真的是見風不轉舵！」王又正特別感謝韓國瑜市長與夫人都願意上節目，前晚待了大概一小時，「他不僅人到了還坐下來受訪，接受提問也都有回答，並傾聽現場名嘴、民眾的聲音，聽到有感的也會笑、會點頭，這跟他以往現身時來去匆匆的模式不一樣！」王又正表示，中天從去年選舉時就有此走到戶外的模式，他接手主持時就曾說過「以前有的不會少，但以前少做的會加進去」，所以6月1日到凱道、8日到花蓮，17日去高雄戶外開講，這就是他強調過的，可以盡情擁抱過去，也可以期待他接手主持後不一樣的未來。之後只要攸關到大多數台灣人權益、適合的議題，都會很願意走出戶外。前晚韓國瑜再度針對自己被「抹紅」，指他贊成一國兩制鄭重澄清：「要一國兩制，除非Over my dead body！」他帶著台下民眾一起高喊「拒絕一國兩制、捍衛中華民國、熱愛民主自由、堅持和平繁榮」，請鄉親在任何時候和他一起努力保護台灣最重要的民主自由，「這是我們的生活方式，我們的價值，我們永遠不會退讓的底線，希望中華民國好、台灣土地大家都好！」由於前天也正巧是韓國瑜生日，當他要離開節目現場時，還有韓粉推出生日蛋糕，一起祝賀他生日快樂。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】韓國選手李民英（Min-Young Lee）繼續在兵庫縣的Rokko kokusai Golf Club（六甲國際高爾夫俱樂部）攻城掠地，週五再斬獲六記博蒂，終場收住六十八桿，加上首回合的六十五桿，以低於標準桿十一桿的一百三十三桿，連兩天領先有「宮里藍盃」之稱的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽）。現年二十七歲的李民英，2017年加入日巡賽，菜鳥球季獎金榜高居第二，去年表現略為失色，年終排名退至十八位。邁向三年級生涯，李民英開幕戰遭到淘汰，接下來愈打愈好，上個月在Hoken No Madoguchi Ladies（福岡女子賽）勇奪個人第四座日巡賽冠軍，本週又製造了奪冠機會。日本選手鈴木愛（Ai Suzuki）的進攻火力也十分猛烈，前十洞抓下三記博蒂，外加第九洞的老鷹，一度以低於標準桿十桿獨領風騷，不過隨著李民英在十、十二和十四洞博蒂，鈴木愛再也沒有進帳，收尾洞更吞下柏忌，反倒差了兩桿。鈴木愛最後也是六十八桿，以低於標準桿九桿名列第二，而同胞選手永峰咲希（Saki Nagamine）打出全場最佳的六十六桿，另外松田鈴英（Rei Matsuda）六十七桿，新垣比菜（Hina Arakaki）七十一桿，三人以兩桿之差並列第三。打完前兩回合，紅字選手多達四十五位，另兩位日本選手穴井詩（Lala Anai）和河本結（Yui Kawamoto）以低於標準桿六桿並列第六。我國選手盧曉晴收平七十二桿，成績原封不動在高於標準桿兩桿，一桿之差遭到淘汰，而業餘小將業餘小將吳純葳八十一桿，以高於標準桿十三桿結束這趟日巡賽之旅。

記者蕭保祥／台北報導中華職棒（CPBL）18日公布第5週中途票選，明星賽到23日票選截止，已經進入倒數階段。中職明星賽全壘打大賽今年首次採取票選，中信兄弟外野手詹子賢、林智勝暫居前兩名，尤其詹子賢得票數破8萬遙遙領先。▲雅加達亞運官方練球時，詹子賢拍大會照。（資料照／記者蕭保祥攝影）以下為中華職棒新聞稿：「2019中華職棒明星對抗賽POWERED BY 台新銀行 創易加國際」，明星隊票選正式邁入第五週，也宣告票選進入最後倒數階段。明星賽票選將於23日截止，敬請球迷朋友們把握機會，全力把喜愛的球星，送進明星賽殿堂。截至17日止，「恰恰」彭政閔以將近20萬的票數（199,649票）傲視群雄，往人氣王15連霸之路邁進。隊友林智勝以17萬3,411票位居排行榜第二名。票選領先群一字排開，已有12位兄弟的選手獲得超過10萬票稱霸票選榜，在在顯示中信兄弟的高人氣。經過一週的票選激戰，先發投手黃恩賜（107,505票）及外野手陳子豪（114,788票）雙雙加入10萬票的俱樂部。此外，由於上週為Lamigo桃猿及富邦悍將的主場賽事，透過現場選票的加權倍數，陣中有多位選手增加超過一萬票，包含王溢正（32,144票）、黃子鵬（45,824票）、陳禹勳（33,782票）、林泓育（60,560票）、陳俊秀（49,012票）、陳晨威（50,767票）、郭嚴文（49,975票）、朱育賢（50,847票）、廖健富（42,157票）、陳鴻文（33,100票）、林益全（38,820票）、王正棠（38,767票）、蔣智賢（34,387票）、李宗賢（30,309票）、林哲瑄（44,187票）、胡金龍（38,550票）等。獅隊潘威倫（37,118票）、陳韻文（45,270票）、高國慶（34,701票）及陳鏞基（45,898票）也獲得不少球迷青睞，顯示現場票選依舊扮演重要角色。眾所矚目的經典全壘打大賽，今年首度加入網路票選。截至目前為止，詹子賢以87,049票獨佔鰲頭，領先隊友林智勝的36,605票。暫居本季全壘打排行榜首位的朱育賢以29,421票緊追在後，蘇智傑則是獲得20,862票。4到8名分別為張志豪（16,452票）、林益全（13,217票）、蔣智賢（9,564票）及陳子豪（8,068票）。今年全壘打大賽為計時制，勢必將帶起一波激烈的全壘打王爭奪戰。2019中華職棒明星對抗賽票選至23日截止，除了投票給喜愛的選手，也別忘了用行動進場支持，力挺中華職棒。台新卡友優先購已於今(18)日中午開放購票；明星賽售票也將於22日13:00全家售票系統獨家販售，歡迎大家揪團一起擠爆新莊棒球場！更多三立新聞網報導彭政閔2000安M2 打在誰身上？開季14場先發神鬼數據 柳賢振寫道奇百年紀錄板凳代打二壘打 陽岱鋼勝利打點遭遇左投156公里速球 王柏融沉默

中國時報【許家寧╱花蓮報導】花蓮瑞穗鄉舞鶴山下的馬立雲部落，族人大多為撒奇萊雅人，百年前加禮宛事件與噶瑪蘭族聯手血戰清軍戰敗，族人隱姓埋名流亡百里至此，部落青年與學術單位合作書寫日據部落人物誌，透過耆老口述，驚呼縱谷深山在百年早有族人赴日留學。舞鶴村早年稱為馬於文，以千年的史前巨石文明遺跡「掃叭石柱」聞名，後來總督府進行地名改正取自諧音改稱舞鶴，瑞穗鄉公所今年首次承接文化部計畫，邀請世新大學博士生與部落青年一起回到部落進行馬立雲耆老的口述歷史田野調查。奇美原住民文物館專員拉翁•進成表示，甫完成的兩天一夜「部落人物誌工作坊」課程，透過踏查瑞穗鄉境內尚存的日據時期建築遺址，感受過去的時代氛圍，成員們還曾經赴日求學的耆老家中，8旬耆老分享曾經父親赴日經歷以及生命故事。花蓮原住民除了台灣首個踏上日本甲子園球場的「能高團」成員赴日留學廣為人知外，馬立雲也有5名族人先後赴日就讀，大多學習技工類科目，返鄉後協助日人在糖業、種植咖啡管理工作，當時台灣人員工薪水約30元，留日族人可以拿到60元。瑞穗鄉長陳進光表示，期許參與學員在未來參與部落工作以及原民族相關事務上盡力挖掘出許多不為人知的部落人物小故事，研究成果預計明年在奇美原住民文物館舉辦部落人物主題展，將為圖文繪製呈現撒奇萊雅族人百年來流亡與歸鄉的歷程。

一般的急性症狀，是可以透過簡單的腸胃藥來緩解，等身體自行恢復；如果症狀持續太久，或者是很頻繁復發的話，最好還是就醫尋求醫師專業的協助，找出真正的原因，對症下藥，才是上上之策。亞東醫院藥學部陳毅藥師表示，常見的腸胃藥有：制酸劑(胃酸中和劑)，胃酸是為了幫助消化食物，屬於強酸，所以會對胃壁造成損害。而我們的人體發展出胃黏膜保護層，將胃酸與胃壁隔開來，維持在一個平衡上，胃酸的量足夠消化食物，胃黏膜保護層的厚度也足夠防止胃酸造成傷害，但某些情形下這個平衡會被打破，例如空腹喝咖啡會增加胃酸分泌、熬夜作息不正常會使胃黏膜保護層無法正常發揮功能等等。無論是胃酸增加或胃黏膜保護層減少，都會使得我們的胃受到傷害。制酸劑可以在投入到胃部之後，將胃酸中和稀釋，降低胃酸對我們的傷害，但我們也不能使用過量或是過於強效的制酸劑，讓我們的胃酸長期處於一個過低的狀態，這樣不僅會造成消化上的不良，反而會導致細菌或病毒的孳生。此外，制酸劑中所含的金屬離子可能會影響部分藥品的吸收，建議在使用前先諮詢藥師。消脹氣藥品：因為突然吃下了太大量的食物，或者是吃了太多會產氣的食物，會感到腸胃脹脹的，這時候服用消脹氣的藥品，可以透過藥品的作用，將存在我們腸胃道中的氣泡破壞掉，使得那些氣體可以被排出，稍微的緩解症狀，但若純粹是因為吃太多東西將胃撐開或腸胃不堪負荷的話，這類的藥品就起不到太大的作用了。瀉劑與止瀉劑：在臨床上，一天排便超過三次以上就可以稱為腹瀉，三天內都沒有排便就可以稱為便秘，但這只是一個原則性的說法，每個人還是要根據自己平常的排便習慣，和排便的情形去做判斷。不管今天是因為腹瀉使用止瀉劑，或者是因為便秘使用了瀉劑，這都只是一時的權宜之計，只能暫時的緩解症狀。急性腹瀉定義為腹瀉未滿14天，如果接受治療超過14天仍未能改善，則應考慮進行糞便檢查去了解是否有特定的感染源。益生菌：近年來逐漸興起的一種保健食品，顧名思義，益生菌是一種對身體有益的細菌。在正常的情況下，腸胃本來就存在一些腸內菌，幫助維持腸道的正常運作，而當今天因為外來的感染或其他情況，導致腸內出現一些有害的細菌，打破原本的平衡，就會有一些腸胃不適的症狀。益生菌可以直接提供有益的細菌，幫助腸道重建原有的平衡，在經過一段時間的使用之後，腹瀉、便秘或其他腸胃不適的症狀會得到一定程度的改善，但並不是拿來緩解急性症狀的選擇。若是常常有腸胃不適困擾的民眾，可以考慮在家庭醫藥箱中備妥自己需要的藥品，並定期檢查醫藥箱中藥品的保存狀況跟效期，但只有確實了解藥品真正的適應症及作用，才可以避免病急亂投藥。不管今天是因為什麼樣的原因使用腸胃藥，就算是成藥或指示藥，也要透過詢問藥師，或者仔細研讀用藥指示，好好認識藥品的正確用法；當使用後症狀並未改善，或者症狀加劇，還是要盡速就醫，找出真正造成腸胃不適的原因，從根本上去治療。例如：上面所提到的特定病毒或細菌的感染，這些有特定原因造成的腸胃炎，就必須盡早接受專門的治療，而不是一昧的使用腸胃藥緩解症狀，延誤了治療的黃金時機。

中國時報【報導徐桐炘】台北市電影影委會18日舉行「台北－札幌影視合拍簽約交流會」，知名監製邱?寬偕演員林美秀出席，宣布將和香港導演曾志偉、錢國偉合作新版《最佳拍檔》，成為台日簽約後首個受惠劇組，她表示日前已赴札幌勘景，預計8月開拍，搶攻明年賀歲檔，雖目前還不能透露飾演「拍檔」的演員，但林美秀確定參演，2人合作多部電影，邱?寬肯定：「她可是台灣的喜劇台柱！」台港合拍《最佳拍檔》，如何說服香港劇組前往札幌？邱?寬開玩笑說：「曾志偉雖然在那邊出了車禍，但還是很喜歡北海道啊！」接著解釋，主要是肯定影委會總監饒紫娟多年來對國片的支持，無論電影規模大小，對方總為劇組節省成本、引薦人才並盡力拓展國際視野，僅管國片市場常被說不景氣，邱?寬表示：「我在電影圈30幾年，我們就一直推，總有一天可以推倒對面那座山。」新片邀張艾嘉合作雖《最佳拍檔》系列過去多以粵語發音，林美秀表示將在片中繼續用國、台語演出，得知能到札幌拍攝更加開心，「之前拍《雖然媽媽說我不可以嫁去日本》是去東京，但札幌是第一次。」攝影師老公張熙明將盡力愛相隨，若劇組有需要更會全力支援。邱?寬另部電影《旅途愉快Have A Nice Trip》同樣想在札幌拍攝，邀請演員翁倩玉、張艾嘉和林美秀共演，開拍時間未定。

旺報【本報系記者楊佳穎╱台北報導】高雄市長韓國瑜日前出席行政院會，不料會後行政院長蘇貞昌竟在個人臉書PO出經後製、剪輯的影片，引發爭議。國民黨團18日召開記者會，直指影片中所有鏡頭都是針對性、設計過的，痛批蘇貞昌公器私用，已變成整天在作秀、偷拍的「蘇導」，打擊、抹黑可能將代表國民黨參選2020的總統候選人，作法拙劣、低級，要求蘇向全民道歉、更要向韓國瑜道歉。總召曾銘宗指出，行政院是政府最高行政機關，一切作為應是各級機關表率，竟刻意側錄、剪輯後製行政院會影片，公布在蘇的個人臉書上，公開批評、指責在野黨院轄市長的建言，往後在野黨的六都市長誰還會參加院會？誰還敢向政院建言、爭取經費？黨團認為蘇的作法極為不當，給予最嚴厲的譴責。曾接著強調，行政院未能依法行政、濫用公權力，已是對所有行政機關做出最壞示範，且故意打壓韓國瑜，令人懷疑行政院已淪為民進黨的附隨組織、競選總部，要求行政院停止誇張行徑。書記長吳志揚則表示，行政院長是最高行政首長，應該花最多精神在施政上，但現在看來院長真的有在做事嗎？還是已經變成一位整天在作秀、又喜歡偷拍的「蘇導」？吳志揚也質疑，這段院會影片除了蘇貞昌說話、裁示，以及韓國瑜低頭的畫面外，難道沒有其他官員發言？且行政院對外發布院會影片，是否有相關資訊揭露的規範？顯然所有拍攝鏡頭都是針對設計過的，為打擊在野黨，並顯露蘇貞昌比韓國瑜更關心高雄的假象，比促轉會「東廠」還可惡，蘇應立刻向全國民眾、韓國瑜道歉。副書記童惠珍也說，蘇貞昌把院會影片側拍、剪輯、後製後於臉書上公布，把行政院長的格局做小；且接下來越接近總統大選，公器私用的例子會越來越多，用政府資源打壓國民黨的總統、立委候選人，是民進黨一貫手法，呼籲蘇貞昌向全民及韓國瑜道歉。

工商時報【廖育偲整理】雖然中美貿易戰持續、英國脫歐仍未解以及中東情勢緊張，但受到美國聯準會（Fed）可能降息的激勵，美股道瓊工業指數站上26,000點，指數波動變小，並開始陷入狹幅整理，市場期待降息能夠刺激股市上漲動能。Fed主席鮑爾一改過去保持耐心的態度，表示會視時機使用適當的措施來讓經濟成長。寬鬆消息一出，美股指數走揚，美元指數則從高點98修正至96附近，Fed想藉由降低利率來抵銷因貿易戰而造成的經濟衰退。美國總統川普過去不斷批評利率過高，這次如果真有機會降息，不僅淡化貿易戰所帶來的衝擊，更間接支持川普，貿易戰可以繼續打下去。目前美股指數位於高檔，風險不算低，利空消息隨時都有可能造成股市大回檔。一旦美股走入熊市，Fed也不一定救的起來，而降息之後，通常還需要一段時間才能看見效果。交易人欲操作美國股市，可參考由臺灣期交所發行的相關美股期貨，有道瓊及標普500兩種指數商品可供交易。未來美股可能受事件影響而使震盪加劇，因此需留意期貨交易槓桿特性，槓桿不宜過大，資金謹慎控管，且美股主要交易時段在台灣半夜，消息不容易第一時間掌控，建議交易人評估此商品是否適合自己。（統一期貨提供，廖育偲整理）

記者張晃旼、朱怡蓉／屏東報導屏東一間飲料店接到電話說要16杯飲料，做好後卻遲遲沒人來領。店家回叩，對方卻說不方便拿，店長說要送，對方也講不出面交地點；周旋到半夜，打電話訂購的學生坦承是惡作劇。▲即便早已打烊，店長仍辛苦地將16杯飲料送給學生。拉上鐵門，時間是晚間10點40多分，這比平常打烊時間還要晚，但店長領著兩大袋飲料走出來，他要去送貨。店家郭小姐：「店長準備要幫他外送，桌上就是16杯飲料，時間就10點50分。」▲店長到了指定地點仍沒人來領貨，學生這才坦承是惡作劇。下班時間還要外送飲料，原來接近打烊的晚間9點40分，有人打電話進來訂了16杯飲料，店家提醒「快打烊這樣來得及嗎」，對方回答「沒問題趕趕看」；但這一等，晚間10點25分，根本沒人出現。店長回撥電話，對方先是推拖剛剛別人訂的，接著又說趕報告出不了門，後來約定由店長外送，但到了指定地點，還是沒人領飲料。店家郭小姐：「總共結束大概截完圖回完話，大概是11點52分左右，他最後的結論還是沒辦法來拿，也承認他惡作劇。」用黑糖釀的珍珠QQ有嚼勁，是店家主打商品，惡作劇學生點了16杯，其中就有這種根本不能擺冰箱過夜的飲品。消費者：「如果是我的小孩做這件事情，我應該會先扁他一頓，然後就是跟店家正式道個歉這樣子」、「給個嚴重的警惕，因為你們這樣子不只浪費東西，也是造成別人困擾。」16杯7百多元的飲料，店家選擇自行吸收，也考慮對方是學生，年紀小，沒有報警；但亂打電話惡作劇不但造成店家困擾，讓做了一天生意的店長半夜12點還不能回家，也浪費食物，實在不應該。（整理：實習編輯李紹宏）更多三立新聞網報導被丟公廁外！木雕大師作品「像垃圾」 家屬嘆：看到就痛影／幾十萬和幾千萬鋼琴差在哪？她彈：這台反應超快嗆「娘娘腔」霸凌！世新男惡行害全家遭肉搜 律師爸回應了士兵寢室的長髮 他揭馬祖軍中怪談「她模仿我念佛號…」

（優活健康網編輯部／綜合整理）在網路流通的時代，人們可以更快速地得到資訊，但卻不一定是「正確」的知識。於是生活中營養迷思百百種，飲食謠言更是滿天飛，未經證實的報導與渲染，難免造成民眾困惑與恐慌。透過蔡營養師的專業背景與觀點，有助於關注食安與營養的讀者，破除以訛傳訛的營養迷思與不實傳言，建立正確的食品與醫藥知識。Q：蔡營養師你有所不知，每到時序入冬，冷氣團發威的時候，我的手腳冰冷得跟什麼一樣。我知道自己是「冰山美人」寒系體質，雖然營養均衡得天天五蔬果，可是我看好多蔬果都被列為屬性寒涼，寒性體質是不是吃了後手腳會更加冰冷呢？A：以中醫「藥食同源」的觀點，食物可分成「四性」或「四氣」，也就是「寒」「涼」「溫」「熱」，而介於這四性之間的，稱為「平性」。以現代的營養科學觀來說，我們著重的是食物成分的營養素價值，也就是水果含有的微量營養素，如：維他命、礦物質及膳食纖維，以及天然的植化素，如：類胡蘿蔔素、花青素等⋯⋯。Q：那這些營養素或成分，與寒系、涼系的食物分類有關嗎？A：完全沒有關連，也沒有影響。甚至我可以這麼說，若每一餐，都要考量所謂的傳統觀念，即以食物「四性」的分法：「寒」「涼」「溫」「熱」來決定食物攝取的多寡或頻率，這就顛覆了均衡飲食原則。比如說，多數的堅果類，如：瓜子、杏仁、葵瓜子、芝麻、核桃等⋯⋯幾乎被認為是熱性食物，老一輩會認為，體質躁熱、容易上火者，要少吃為宜。這就很可惜。因為堅果種子的營養素密度很高，可以提供人體很好的必須脂肪酸，例如alpha- 次亞麻油酸及脂溶性維他命E，保護我們細胞膜表面，不受氧化自由基傷害，堅果種子類的膳食纖維也不錯，我會鼓勵成人應每天吃一份不調味、不加工的堅果種子。Q：蔡營養師，那體質虛寒者要多吃熱性食物，如：人參、薑、辣椒、花椒……等，體質躁熱者要多吃降肝火的食物，例如：火氣大時，大家都會說，來一杯苦瓜汁或青草茶消消火，我覺得有點像是陰陽調和，來進行互補的概念。A：中醫的藥膳食療與現代的營養科學觀是不同的角度。有一些說法比較是穿鑿附會，或是老一輩口耳相傳的刻板印象。熱性食物是指這些食物吃進身體後，身體產生的反應，多數的香辛調味料都被認為是熱性食物，因為這些調味料通常被烹調成熱呼呼的料理食用，吃完之後，身體產生了熱量，達到暖活（中醫上稱為活血）作用。像我們熟知的藥膳鍋、人參湯，或者使用大蒜、薑、麻油等食材來烹煮的傳統料理，有些會加入米酒，酒精有促進微血管舒張的作用，吃了之後，可能手腳不再那麼冰冷。而我們所熟知的多數水果，如：西瓜、芭樂、木瓜多是生食或冷藏後食用，打成蔬果汁後，也是冷飲居多。炎熱的時候，食用水果自然會產生一種消暑的感覺，而這些食物水分居多，也有解渴的作用，所以才有「體質躁熱者多吃寒系食物」的說法。本次搜查結論1. 老一輩傳統觀念的「寒、涼、溫、熱」四性分類的食物觀念，缺乏營養均衡的重要原則，有些是舊有觀念、憑藉過往經驗而積累的刻板印象，並未考量到食物真正本質上的營養素密度與含量。2. 人體的消化器官是精密奧妙的，所以對多數健康成人來說，任何水果、在任何時間都可以吃。在營養科學上，沒有所謂禁忌或特定食用時間。唯一要注意是有些敏感族群，一次攝入大量的高鉀水果，可能會有腸胃不適的情況，最好的方法就是不宜過量。（本文摘自／營養關鍵32問／遠流）更多健康相關新聞媽媽們最怕的病 癌症只排第二名？壯男健身中突頭痛 醫警告：有致命風險男性更年期信號...你今天中了幾個壓力讓人沮喪、憂鬱 但你了解它嗎？專心吃飯易瘦「聲音減肥法」讓你不貪嘴今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

韓國影史最爽快動作強片《極惡對決》，由地表最強悍大叔馬東石領銜主演，攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭共同演出，自韓國上映以來不僅打敗《復仇者聯盟》稱霸首周票房冠軍，不僅狂賣近300億韓元（約7.5億台幣），觀影更高達330萬人次，電影將於6月20日全台上映，導演李元泰及馬東石預定即將來台進行亞洲唯一宣傳活動。《極惡對決》片中飾演超狂刑警的男星金武烈，與飾演角頭老大的馬東石有許多動作對戲，為了不讓畫面上的氣勢被壓過，金武烈為此瘋狂健身並只吃高蛋白食物，增重15公斤並練出一身精壯肌肉，吸走不少媒體與觀眾的目光，讓馬東石幽默自嘲地說：「金武烈真的壯得很漂亮，反觀我…看起來很胖！」兩人超MAN的對手戲讓網友直呼：「想摸金武烈的胸肌」、「馬可愛徒手撕皮衣實在太狂了」。近年以《延坪海戰》《人狼》《記憶之夜》的精湛演出而大受影迷喜愛的金武烈，為了在大銀幕上的視覺感不被角頭老大的氣勢壓下去，金武烈除了進行魔鬼健身，每天還要吃6至8餐的「特製高蛋白菜單」，成功增重15公斤，更得在長達半年的電影拍攝期間繼續維持，超級辛苦的增壯過程讓他直呼吃不消，對於金武烈練出吸睛的肌肉，讓前輩馬東石花絮中大力稱讚金「壯得很漂亮」，並幽默自嘲地說：「而我看起來就很胖！」，逗樂現場所有人。《極惡對決》描述江湖上人人聞風喪膽的黑道幫派老大張東秀（馬東石 飾），某天遭受連續殺人魔「K」（金成圭 飾）突襲，他雖身受重傷仍命大倖存下來。為了向這名殺人魔報仇，張東秀與重案組警探鄭泰錫（金武烈 飾）決定利用各自的資源與人手分頭緝凶，在黑白兩道雙方鬥智之下，誰才能成功緝捕這名冷血殘酷的連續殺人魔，並依他們自己的方式來伸張正義呢？《極惡對決》將於2019年6月20-日上映。照片/影片: 威視電影